Witaminy

Witaminy


Witaminy – grupa organicznych związków chemicznych o różnorodnej budowie, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu żywego. Mogą być pochodzenia naturalnego lub otrzymywane syntetycznie.

Kilka przykładów witamin:

• Witamina A – uczestniczy w procesie widzenia . Witamina zawarta jest w produktach takich jak masło ,mleko , ser,...
• Witamina E  – Warunkuje prawidłową strukturę I ochrania błony biologiczne . Witamina zawarta jest w produktach takich jak mleko, jaja, masło, ....
• Witamina D – Warunkuje prawidłowy wzrost i mineralizacje zębów i kości. Witamina zawarta jest w produktach takich jak mleko, masło, żółtko jajka, ...
• Witamina K – Warunkuje prawidłowy przebieg krzepnięcia krwi. Witamina  zawarta jest w produktach takich jak warzywa liściaste, pomidory, truskawki, ...