Mity i fakty
Mity
1.woda mineralna jest zdrowsza od gazowanej.
Nieprawda ,ponieważ woda mineralna i gazowana zawierają taki sam skład tylko woda gazowana ma dodawany dwutlenek węgla ,który nie jest dla nas szkodliwy ponieważ wydychamy go z organizmu w procesie oddychania.
2.Lody nie mają żadnej wartości tylko tuczą.
Nieprawda, ponieważ jedna porcja zawiera ok. 80kcal a jeżeli zjadamy lody mleczne wypijamy przy okazji jedna szklankę mleka dodając do tego jeszcze jakieś suszone owoce lub orzechy wzbogacamy organizm o witaminy.
3. Margaryna jest zdrowsza niż masło.
Nieprawda , ponieważ masło jest pochodzenia zwierzęcego a margaryna jest następnym wymysłem człowieka dlatego masło jest zdrowsze.
Fakty
1.Najzdrowsze są soki świeżo wyciskane z owoców i warzyw.
Prawda, ponieważ zawierają one najwięcej minerałów i witamin.
2.Warzywa są zdrowsze od owoców.
Prawda, ponieważ owoce zawierają cukry proste , których nie powinniśmy spożywać za dużo.
3.Sól szkodzi.
Prawda, ponieważ nasz organizm potrzebuje nie wielkiej ilości soli a zwłaszcza Polacy solą za dużo i szkodzi im to.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz